Wir fördern die psychische und psychosoziale Gesundheit

Partizipative und kreative Projekte, Weiterbildung und Film

There is no health without mental health (WHO 2001)

Bildung

  • Erste Hilfe für die psychische Gesundheit (MHFA Deutschland und Ensa Schweiz),

  • Positiv in die Zukunft - Veränderung mit Selbstfürsorge,

  • Let’s Go - psychosoziale und kreative Fähigkeiten im Team stärken,

  • Selbstbestimmt mit psychischen Belastungen und Sucht umgehen (Psychoedukation),

  • Entspannung, Achtsamkeit und Meditation.

    Unsere Kurse und Weiterbildungen finden online wie auch vor Ort statt.

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Film

  • Geschichten erzählen,

  • Einsichten in Lebenswelten ermöglichen,

  • Emotionen wecken,

  • Empathie schaffen.

    Film ist ein einzigartiges Medium, um Wissen zu fördern oder Menschen zu einer Veränderung zu motivieren.

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Break & Breathe im Arbeitsalltag

  • Workshop zur Förderung der psychischen Gesundheit im Arbeitsalltag.

  • Gelassenheit und emotionale Ausgeglichenheit.

  • Auf die Teilnehmer:innen abgestimmte Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

  • Wissenschaftlich evaluiert und erfolgreich erprobt.

  • Vor-Ort wie auch als Online-Workshop.

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Analyse

  • Qualitative sozialwissenschaftlichen Methoden,

  • Betroffene zu Beteiligten machen,

  • Risikofaktoren und protektive Faktoren für Belastungen im Alltag erkennen,

  • Methoden wie Fokusgruppen, Interviews oder Runde Tische.

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„Seelische Gesundheit ist ein Menschenrecht.“

— Europ. Pact for Mental Health and Wellbeing 2008

Miteinander reden

Gerne stehe ich für einen persönlichen Austausch zur Verfügung und freue mich über jede Kontaktaufnahme - online wie offline.

E-Mail
tina.hofmann@rocketmail.com

Telefon
+49 172 459 11 33
auch Facetime, WhatsApp oder Signal-Call

Skype
Teenaho